Klas

Yo ka fè rezèvasyon sou Entènèt nan KLIKE LA OSWA pa telefòn nan 865-453-5441. Moun ki pa manm yo ka peye frè sou entènèt oswa lè yo rive.  

Sant Fòm Sevierville ofri kou pou chak nivo kondisyon fizik. Chwazi nan aerobic nan dlo, kou toning, klas monte bisiklèt, yoga ak plis ankò.

Pousantaj manm

 

 

Design Kò	Tone ak ranfòse misk ou lè l sèvi avèk altèr, altèr, tib ak voye boul medikaman.	Debutan      Entèmedyè
Monte bisiklèt	Fòmasyon ultim monte bisiklèt ki pral amelyore andirans. Yon varyete de antrennman monte bisiklèt ki vize ak ranfòse glutes yo, kwadwilatè, paralize yo, ak ti towo bèf. Antrene pou sante optimal ak pèfòmans pik.	Debutan      Entèmedyè avanse
Sik Fusion	Yon nouvo fason pou monte bisiklèt ki gen yon klas ki baze sou sik ki fusion fòma bisiklèt la ak entèval nan cardio ak ton lè l sèvi avèk yon varyete de ekipman.	Entèmedyè avanse
HIIT	Fòmasyon Entèval Entansite segondè: Klas sa a pral fè w antrene nan yon teknik kote ou bay tout efò, 100% nan egzèsis rapid, entans, ki te swiv pa peryòd rekiperasyon kout, pafwa aktif.	Entèmedyè avanse
Pedal N Ponp	Ou pa ka deside si ou vle fè cardio oswa fòs? Poukisa ou pa fè tou de! Swiv enstriktè nou yo atravè yon klas sik wòdpòte 30 minit, apresa ale nan Sal Aerobics pou yon sesyon leve 30 minit ki pral ede ranfòse ak skultur kò ou. Rele Sant Kominotè a (865-453-5441) vandredi a 2 PM pou rezève plas ou.	Entèmedyè avanse
Pi Fòs	Bati fòs, ajoute definisyon, ogmante dansite zo ak diminye grès nan kò pa OGMANTE misk mèg. Rechèch te pwouve ke lè w ajoute misk mèg nan kò a ou ka akselere metabolis ou ak boule plis kalori k ap travay deyò ak nan repo. Sèvi ak yon varyete ekipman fòmasyon pwa chanje fòm nan kò ou - pa gen okenn misk vin neglije!	Entèmedyè avanse
Fòs, Estabilite ak Detire (SSS)	Èske w gen pwoblèm ak balans ou a? Èske ou ta renmen ton? Bay Klas SSS la yon eseye! Antrennman sa a se klas pafè a pou moun ki fèk kòmanse oswa soulaje tounen nan yon woutin Fòm. Klas konsantre sou balans, ton, ak fleksibilite.	Debutan
Entèval	Nenpòt bagay ale!! Klas sa a se chwa enstriktè a... ta ka yon konbinezon de nenpòt nan klas yo ki nan lis la	Entèmedyè
Total Kò	Pafè pou moun ki bezwen yon travay rapid pandan repo manje midi yo. Ou pral sezi sou jan w ap santi w byen apre klas 45 minit sa a. Ou pral travay chak misk soti nan tèt zòtèy, epi toujou retounen nan travay alè!	Entèmedyè avanse
Triple Trete	Yon klas ki fèt jis pou ou! Yon konbinezon de aerobic ki boule kalori ki ba enpak, eskilti kò ak kondisyone nwayo nan yon sèl èdtan Flab-U-Less!	Entèmedyè
Dlo Ayewobiks	Aerobic dlo se yon egzèsis kadyovaskilè ki ton, koupe ak ranfòse misk, amelyore fleksibilite ak bati andirans san yo pa mete estrès sou jwenti yo. Klas Aerobic nan dlo yo aksesib pou andikape. debutan nan pwòp vitès ou.	Debutan
Yoga	Yon klas ki adapte pou tout nivo kapasite ak fleksibilite kote kò ak lespri vin youn. Klas sa a pral detann ou, pandan w ap amelyore balans ou, fòs, ak pwèstans ou; Yoga ap ogmante tou ranje mouvman ou ak fleksibilite.	Debutan      Entèmedyè
Barre	Fòme ak ranfòse ak distenksyon pandan w ap ton ak kondisyone janm ou, glutes ak nwayo ou, konsantre sou fòm ak byomekanik apwopriye. Klas Barre 45 minit nou yo difisil, men enpak ki ba epi fasil sou jwenti yo. Swe pa janm gade tèlman bon!	Debutan
Barre Fusion	Kreye yon fizik mèg, ton atravè yon fizyon plezi nan Barre, Pilates, ak fòmasyon entèval Cardio. Santi boule a pandan w ap swe, detire, ak fòtifye pou anji tout kò w.
Yoga dou	Klas sa a pral gen yon style nan yoga ki enplike nan kenbe poze pou yon peryòd tan ki pi long (anjeneral 2 - 5 minit) vize tisi yo konjonktif, tankou ligaman, jwenti, zo ak fascia, olye ke misk yo. Li se pi dousman ritm, yon pratik plis meditativ ak pasif epi li diferan de estil yoga ki pi dinamik."	Debutan      Entèmedyè
Yin yoga	Pratik sa a konsantre sou jwenti (ligaman, tandon, ak zo) ak rezo fasa kò a. Yin prensipalman, byenke pa sèlman, travay sou kò a pi ba. Yin fèt pou mete estrès dou sou tisi konjonktif fon an, olye ke misk yo. Pwèstans yoga abitye yo dousman kenbe, ak misk rilaks, pou peryòd pi long pase nan yoga yang, anjeneral, soti nan 3 a 5 minit. Nou aprann pou avanse pou pi nan silans lè w konbine pozisyon yo ak konsyans souf ak pratik meditasyon.	Debutan      Entèmedyè
Soti nan Bounds	Klas style sikwi rapid-ritm sa a pral fè ou soti nan zòn konfò ou ak pi lwen pase limit ou! Sèvi ak yon varyete ekipman fòmasyon fonksyonèl, klas enèji segondè sa a pral fè kè ou bat, janm ou boule, bra ponpe epi kite nwayo ou kriye! Anbrase gwo entansite pandan w ap pouse tèt ou soti nan limit!!	Entèmedyè avanse
Mobilite ak fòs	Klas sa a konbine detire dinamik ak egzèsis fòs fonksyonèl pou amelyore fòs jeneral, fleksibilite, ak ranje mouvman.	Debutan  avanse